"zase" jsi přes zimu a jaro nestihla vyrýsovat do plavek?
chodit do posilovny tě nebaví, chtěla bys to zvládnout sama doma?
z běžného cvičení tě bolí záda a stejně to nemá skoro efekt?
To jsi na tom stejně jako já a mnoho mých klientek
a právě pro vás je tu
3 týdenní online program
Vyrýsuj tělo
do plavek
O co jde?
online program, ve kterém budeš 3 týdny efektivně POSILOVAT A RÝSOVAT SVALY. Díky nim i TY postupně ZPEVNÍŠ TĚLO a dostaneš se "do figury".
naučíš se "TAJNOU" SUPER TECHNIKU, kterou používáme my, fyzioterapeuti a díky které nebudeš už nikdy muset počítat cviky a lámat si hlavu s počtem opakování.
v programu se společně podíváme naše "PROBLÉMOVÉ" PARTIE - paže, břicho, stehna a hýždě. Vědělas, že můžeš cvičit klidně vše najednou v jednom cviku? Jo, ušetříš si tím spoustu času a námahy.
cviky v programu jsou ty NEJVYBROUŠENĚJŠÍ FYZIO CVIKY z fyzioterapeutických konceptů. Zapojují tělo jako celek a v klidu můžeš být ty, ale hlavně tvoje páteř a pánevní dno (a já často vidím, jaký je tohle kámen úrazu v jiných typech cvičení)
postupně zvyšujeme náročnost cvičení - nemusíš se bát, že bys něco nezvládla, nebo se odpravila už na začátku.
cvičíš ve své "domácí posilovně" - u sebe doma s jednoduchými pomůckami za pár stovek. Nepotřebuješ krámy, které by ti akorát zavazely.
Jakou formou?
celý kurz je online, cvičíš z pohodlí domova tehdy, kdy máš čas
každý týden máš k dispozici 3 video návody s obsahem a bonusový materiál
každé video je dlouhé 15-20 minut, takže stihneš cvičit fakt denně
vše najdeš v členské sekci mého webu, obsah máš dostupný neomezeně po dobu 2 let
Testováno na lidech :)))
…“vzal jsem si k srdci za poslední rok Vaše rady. Zaměřil jsem se na cvičení podle Vašich workshopů a vykašlal se na tahání činek. Snad jsem se trochu naučil poslouchat víc své tělo, naučil se odpočívat a vypustit hlavně v hlavě. Podle testů bodycount je mi teď 32 a hodnoty mám jako aktivní sportovec (s čokoládou:-). Díky Vašim radám jsem za poslední rok udělal s Vámi větší pokrok než od Covidu s trenérem. Konečně chápu Vaše „nebuď v hlavě, buď v těle“. Pavel V.
